3 PASOS IMPRESCINDIBLES PARA QUERERTE MEJOR

Actualizado: ene 28

¿ME SIENTO CULPABLE O RESPONSABLE?

Si te encuentras atrapada en la desagradable emoción de Culpabilidad, con las sensaciones del no poder llegar a todo, del no saber cómo, está en tus manos poder "darle la vuelta" a la culpabilidad.

-Porque la CULPABILIDAD bloquea, frena, te limita y no es REAL. No es JUSTA.

Es la experiencia de un pasado empobrecido hecho presente y suele ser un presente también empobrecido donde parece que son las cosas y las personas que tienen el poder sobre ti y tú, tú no tienes ningún poder.

¿No te parece esta una postura de VICTIMA, dónde inconscientemente tenemos excusas por no poder avanzar, porqué todo nos supera?. De hecho suelen ser demasiadas "cosas" que no nos permiten avanzar.


Dime, ¿Cuál es la verdadera intención de tu enojo?

En la cabeza frases como : debería, no debería, no lo consigo, no lo conseguiré, me falta voluntad, es que todo me va en contra, es que no me dejan, así no lo voy a poder hacer nunca...


¿Qué le ha pasado a tus necesidades, tus prioridades, tu tiempo? Quien las controla ahora?


Con la Culpabilidad, le otorgas inconscientemente pero directamente el poder a los demás, a las circunstancias.Y Tú, no tienes ningún poder ni control.

Y si dura demasiado tiempo, puede llevarte a desarrollar impotencia, mucha ansiedad, malestar anímico. Quizás también dolencias físicas como tirantez en el cuello, zona alta de la espalda además de problemas intestinales, trastornos del sueño, y un largo etc.

¿Qué puedes hacer? ¿Qué está en tus manos?

PASO 1:

Transforma la Culpabilidad en RESPONSABILIDAD

¡Hazte cargo de la situación!

La RESPONSABILIDAD alimenta emociones y acciones constructivas.


PASO 2: Aceptación y compasión contigo misma

Acepta que hasta ahora había sido así, sin martirizarte, simplemente no podías ni sabías.

Todos hacemos lo mejor que podemos. Nadie nació con el conocimiento bajo el brazo.Hay que trabajarlo :)

¿Y Qué hago?


PASO 3:

ACCIÓN: Comienza haciendo LISTAS de lo IMPORTANTE y de lo ESENCIAL ahora para ti en tu vida. Separa bien. Distingue bien. Ponle prioridades según tus valores, tu necesidades y las de tu familia.

Lo importante se hace ahora, con cada día un paso, una acción, un avance.

Y permitete lo.

Disfruta tus momentos, con tu tiempo

¿Qué tipo de Modelo quieres ser para tus hijos, tu familia, la sociedad?

Fuera CULPABILIDAD, toma el CONTROL de las riendas de tu vida, RESPONSABILÍZATE y PASA A LA ACCIÓN! ¡Con COMPROMISO, con FUERZA!

¡AHORA TU ERES LA PERSONA QUE CONDUCE TU VEHÍCULO!

¡SUELTA Y GANA! ¡SUELTA Y RELLENA! ¡CONTROLA Y AVANZA!

¡Abrazos, triunfadoras de la vida!

Sandra L.E

Life Coach.


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